Top 5 des applications "santé"

Depuis quelques années, les applications dédiées à la santé sont en vogue. Certaines sont une perte de temps et d’argent mais d’autres peuvent s’avérer très utiles au quotidien. Nous vous avons sélectionné les meilleures plateformes santé pour smartphones et tablettes !

Attention, ces applications ne remplacent en aucun cas votre médecin. Elles peuvent cependant agir comme complément de votre thérapie. Elles s’utilisent sans prescription médicale et ne sont donc pas un traitement à part entière.

1) Pocket Yoga

Cette application permet de suivre des séances de yoga à son propre rythme n’importe où. Les durées des exercices ainsi que le niveau de difficulté sont réglables. Tout le nécessaire pour un cours de yoga dans votre poche. Seul petit “bémol” : les instructions sont en anglais.

Prix : payante (3,49€), disponible sur Android et Apple.

2) Icare Moniteur Santé

L’application propose un suivi global de votre santé. Elle permet d’effectuer un check-up global : fréquence cardiaque, test auditif et visuel, etc. Si vous possédez une montre ou un bracelet connecté, il est également possible de le synchroniser avec la plateforme afin de bénéficier de conseils personnalisés (alimentation, risques…).

Prix : gratuite, disponible sur Android. Il existe une plateforme similaire sur Apple : “Santé”.

3) DietSensor

La plateforme aide à manger équilibré, perdre du poids ou à suivre un régime spécifique. Élue “App la plus innovante au monde” en 2016, elle aide à rééquilibrer son alimentation et/ou à conserver un poids de forme avec une utilisation libre, semi-guidée ou guidée.

Prix : gratuite avec version payante, disponible sur Android et Apple.

4) Tabac.io

Arrêter la cigarette : plus facile à dire qu’à faire ? C’est pourtant le défi que lance cette application. Elle offre un suivi complet : visualisation des progrès en temps réel, argent économisé, espérance de vie gagnée, nombre de cigarettes non fumées, etc.

Prix : gratuite, disponible sur Android et Apple.

5) Headspace

(Re)découvrez la méditation avec cette application. Elle analyse votre état d’esprit et vous propose des exercices facilement réalisables selon vos besoins. Certaines personnes ne savent pas qu’elles souffrent d’anxiété ou de stress extrême. Headspace leur permet de suivre leur état et possède même une fonction "d’urgence” pour se calmer par le biais d’exercices de méditation.

Prix : gratuite avec version payante, disponible sur Android et Apple.

Notre petit “plus” : 112.BE. C’est l’application officielle des services de secours Belges. Vous pouvez y renseigner vos informations essentielles en matière de santé (groupe sanguin, allergies, numéros d’urgence…). Celles-ci, en plus de votre localisation, seront automatiquement communiquées aux services de secours si vous passez un appel d’urgence depuis la plateforme. Si vous êtes dans l’incapacité d’avoir une conversation orale, vous pouvez également “chatter” avec votre interlocuteur.